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सिर्फ बात करने के सही तरीके से खुद में बदलाव ला सकते है!

अगर आप अपने मुँह से बोले हुए हर बात को सही इरादे से बोलते है तो आप खुद में बहुत बड़ा बदलाव ला सकते है। 99% लोग यह नहीं जानते कि आपकी ये ध्वनि आपके अंदर खास तरीके से स्पंधित होती है...

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खुद को जीवन के रूप में अपने आपको बनाये रखे!

जीवन में सबसे सरल और जरुरी चीज ये कर सकते है कि हमेशा जीवन बन कर रहे। ये जरुरी नहीं है कि किसी खास तरीके से जिया जाये बल्कि खुशहाली के साथ बस जीवित रहिए। बाकि हमारे मन और शरीर भी हमारे जीवन के साधन है...

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नींद का कोटा कम और नींद की क्वॉलिटी बेहतर कैसे करें!

हमारे जीवन में नींद की वैसी जरुरत नहीं है जैसा कि आज-कल लोग समझते है। शरीर को जरुरत है बस आराम की, नींद एक आराम का तरीका है बहुत से लोग यह समझते है की यदि कोई आराम कर रहा है तो यानि की वो सो रहा है ...

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शरीर को शुद्ध रखने के लिए हमारे तत्वों पर ध्यान देना चाहिए!

शरीर को शुद्ध बनाये रखने के लिए पानी का खास ध्यान रखना चाहिए क्योकि यह 72% है और इसमें जबर्दश्त यादाश्त है। जैसे ही ये नल में आता है और आप इसे लेकर पी ले तो यह आपके शरीर के अंधरुनि प्रणाली में जहर की तरह...

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